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メタボリックシンドロームの原因は蓄積された内臓脂肪
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最近ポッコリ出てきたお腹気になるなぁ･･･。
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という方は自分のお腹の脂肪をつまんでみてください。しっかりとつまめるようならば、それは皮下脂肪。
皮下脂肪は、エネルギーの貯蔵庫として脂肪がたまった状態。皮下脂肪は、一度ついてしまうと、なかなか落ちない脂肪です。 |
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| 一方、つまめないけれどおなかがぽっこり、という場合は内臓脂肪がついている可能性があります。メタボリックシンドロームの原因となるのは、この内臓脂肪なのです。 |
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あなたは「洋ナシ」それとも「リンゴ」？
体のどの部分に脂肪がつくかによって、肥満は２つのタイプに分かれます。
下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「洋ナシ型肥満」、内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「リンゴ型肥満」
この２つのタイプのうち、「洋ナシ型肥満」は外見から明らかにわかりやすいですが、「リンゴ型肥満」は外見ではわからないことがあります。
内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。あなたのウエストサイズは大丈夫ですか？
メタボリックシンドロームを改善するために
| ●あなたの生活習慣をふり返ってみましょう。 |
| 当てはまる項目が多い人は要注意！まずは簡単なところから改善していきましょう。 |
| ■食事は満腹になるまで食べる |
■間食をよくする |
| ■料理に砂糖をよく使う |
■濃い味付けが好き |
| ■緑黄野菜をあまり食べない |
■アイスクリームをよく食べる |
| ■普段から階段を使うことが少なく、エレベーターなどにすぐ乗ってしまう |
| ■運動をする習慣がない |
■タバコを吸っている
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| ■ストレス解消にお酒を飲むことが多い |
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お腹やせ
メタボ改善代謝アップコースＳ |
（60分） |
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6,300円 |
お腹やせ
メタボ改善代謝アップコースＷ |
（90分） |
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9,450円 |
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お腹やせ・メタボ改善コースＳ （70分） 8,400円
〔ヘルスチェック→足湯→超短波→エンダモマッサージ
(リンパマッサージ)〕
お腹やせ・メタボ改善コースＷ （100分）13,650円
〔ヘルスチェック→足湯→超短波→エンダモマッサージ(リンパマッサージ)→ＥＭＳ〕
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| ※初回ご来店の方お一人様1回限りとさせていただきます。 |
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